Vaincre le stress
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Selon l'OMS, 80 à 90% des consultations en médecine sont dues au stress. Et pourtant, il existe des outils simples, faciles d'emploi et efficaces pour se protéger. Dans ce guide vous allez découvrir comment reconnaître le stress, et toute une gamme de solutions pour s'en protéger.
Nouvelle version 2023
Format : pdf
Une nouvelle édition de ce guide (2021), enrichie et complétée.
Vous y découvrirez :
- ce qu'est le stress, le bon et le mauvais stress
- l'impact du mauvais stress sur l'organisme
- 6 moyens simples et efficaces pour regagner le contrôle de son stress
