Bénéfices et dangers de la zone de confort



Dans ma vie, j'ai toujours été promoteur du changement, pour moi-même comme pour les personnes de mon entourage.


Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je m'ennuie lorsque je suis trop dans ma zone de confort.


LA ZONE DE CONFORT


De quoi parle-t-on ? C'est un état d'esprit où, lorsqu'on y est, on se sent au contrôle de ce qu'on ressent, et où on est capable d'agir facilement et avec habitude.


Dans la zone de confort, les comportements et les activités ont une routine qui minimise le stress potentiel et les risques potentiels.


On le comprend aisément, la zone de confort apporte de nombreux bénéfices. C'est certainement pourquoi notre subconscient, champion des habitudes, a tendance à nous faire privilégier notre zone de confort. En fait, 95% de ce que nous faisons chaque jour se fait dans cette zone de confort.


LES BÉNÉFICES DE LA ZONE DE CONFORT

Être dans sa zone de confort apporte un sentiment d'équilibre, de contrôle de son environnement.


Cela apporte un sentiment de familiarité, d'aisance.


La zone de confort donne un sentiment de sureté et de sécurité.


Dans la zone de confort, le niveau de stress est bas, comme le niveau d'anxiété. On y éprouve un bonheur plus élevé.


LES DANGERS DE LA ZONE DE CONFORT


Tous ces bénéfices portent en eux le risque d'occulter une caractéristique essentielle de la vie : le changement.


Je change, mon mari change, mes voisins changent, mes amis changent, la société change, la technologie change,...


Tout change. C'est antinomique avec la zone de confort, par essence basée sur les habitudes.


Conséquence d'une difficulté à sortir de la zone de confort, les routines et habitudes deviennent dépassées, éculées. Elles perdent petit à petit leur efficacité. Leur raison d'être a même peut-être complètement disparu.


Faire face à des événements inattendus devient difficile.


En période d'incertitude, la zone de confort se rétracte.


A terme, cela donne un sentiment plus grand de vulnérabilité. Et un sentiment plus grand de menace, d'inconfort, de manque de liberté.


En conséquence, cela réduit l'élan de vivre, qui se traduit par une réduction du niveau d'activité, une perte de la créativité.


La propre estime de soi devient étriquée, rabaissée.


Cela peut conduire à une dégradation des relations, et une perte de respect de la part des autres envers soi-même.


Le risque est même de sombrer dans la dépression, voire dans le burn-out.


POUR PRÉSERVER SON BONHEUR, RÉAPPRENDRE LE CHANGEMENT


Tous nous passons par là, moi aussi......


C'est normal, il y a toujours un aspect de la vie où on est dans sa zone de confort, et où on se laisse dépasser...


Mais j'ai une bonne nouvelle !


Il est facile de muscler ce réflexe essentiel pour sortir plus facilement de sa zone de confort. Et l'hypnothérapie est particulièrement adaptée à cette problématique, car elle permet précisément de reprogrammer les vieilles habitudes du subconscient.


Je pourrais faire une longue liste de ce que vous pourriez avoir à changer - maigrir, arrêter de fumer, me débarrasser de ma claustrophobie, arrêter de me ronger les ongles, mieux dormir, apprendre l'Espagnol,... - mais celle-ci ne pourra jamais reprendre tous les sujets qui peuvent vous interpeler.


Si vous souhaitez changer quelque chose dans votre vie, vous pouvez déjà commencer par programmer votre motivation au bon niveau, et imaginer le plan d'action pour avancer. Un pas à la fois...


C'est facile avec La Motivation, un enregistrement spécialement conçu avec grand soin pour mobiliser ces immenses qualités du subconscient que sont reprogrammation et imagination.


Je voudrais que vous réalisiez à quel point cela peut être facile de sortir de votre zone de confort et redonner ainsi du sens à votre vie !


Découvrez ce qu'en dit Agnès D. : "Je tiens à vous signaler une nouvelle fois que déjà vos outils m'ont apporté beaucoup de sérénité."


C'est pourquoi en ce moment je vous offre 40% de réduction sur ce fichier à écouter chez soi.

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Alors donnez-vous la liberté et l'audace de tirer profit de cette opportunité et de vous donner la chance de réapprendre à sortir de votre zone de confort.


À votre bonheur !


Eric

Eric Beaufils-Piraud | Eric Hypno Solutions

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